Salud y Nutrición

Cómo perder peso: no es solo buscar el déficit calórico, es buscar la consistencia

¿Cómo perder peso? Es la pregunta que se plantea un gran número de personas, tanto los que son deportistas como los que no. Las razones son muy variadas: puede ser por salud, rendimiento o composición corporal. Actualmente, la mayor parte de la gente sabe que, sin conseguir un déficit calórico, no podremos quitarnos esos kilos...