Salud y Nutrición

Masajes y terapias físicas para después de un maratón: Lo que debes saber

La culminación de un maratón es un momento de gran logro personal y, a menudo, el punto de partida para una importante fase de recuperación. Después de recorrer 42,195 kilómetros, el cuerpo experimenta un nivel considerable de estrés y fatiga muscular. Aquí, el enfoque no es sólo en la recuperación post-maratón, sino en cómo los...