Salud y Nutrición

Seguramente hayas escuchado más de una vez este concepto, sobre todo si has acudido, aunque fuera solo una vez, a un gimnasio. Muchas personas, al finalizar su entrenamiento, están con la preocupación de consumir proteínas en un tiempo determinado, ya que si no habrán perdido su "ventana anabólica", con la misión de reparar los músculos...