Salud y Nutrición

Sodio en competición: ¿cómo de preciso ha de ser su consumo?

Es una evidencia que todos los seres humanos deben consumir sodio a diario. En el caso de los deportistas, algunos estudios han demostrado que las necesidades a la hora de reponer el sodio son mayores. Bien entrenando, bien en competición. Pese a ello, sigue habiendo un amplio debate en torno a la pérdida de electrolitos...