Salud y Nutrición

Dormir poco incrementa nuestras ganas de comer ultraprocesados

El sueño y la alimentación, dos de los pilares básicos de nuestro rendimiento deportivo, están estrechamente relacionados. A priori, puede parecer que estos dos factores no tienen nada que ver entre sí, pero se condicionan mutuamente mucho más de lo podáis imaginar. La evidencia científica en torno a cómo se relación sueño y alimentación es...