Salud y Nutrición

Dolor de sóleo después de correr: cómo evitarlo

El sóleo es uno de los tres músculos que conforman la pantorrilla. Tiene un papel esencial en las carreras y entrenamientos, ya que es el encargado de la flexión plantar del tobillo cuando la rodilla está estirada. El calentamiento inadecuado o una alteración postural del pie pueden provocar su inflamación o sobrecarga. Por ello, hoy...