Salud y Nutrición

Geles energéticos: ¿qué nos pueden aportar?

La nutrición juega un papel clave en diversos momentos de la vida de un deportista. Si queremos potenciar nuestro rendimiento, debemos preocuparnos por cómo nos alimentamos 'antes', 'durante' y 'después' de una competición. La alimentación es tan importante durante una competición, como tras ella, cuando lo que más nos interesa es acelerar la recuperación. En...