Salud y Nutrición

Ventajas e inconvenientes de los estiramientos

Por Caitlin Glenn Sapp ¿Es mejor estirar o no hacerlo? Una queja habitual entre los deportistas populares que que supone mucho tiempo y que a la postre puede resultar molesto. Así que la pregunta es obvia: ¿el hecho de estirar realmente hace algo para mejorar tu movilidad? Partamos de una premisa: el estiramiento puede ser...