Salud y Nutrición

¿Ayudan las bebidas calientes a rendir mejor en invierno?

En invierno llegamos a sentir menos necesidad de hidratarnos, ya que nuestra percepción de sed disminuye y sudamos menos, siendo esta la razón por la que creemos que podemos reducir el consumo de líquidos. Sin embargo, estas necesidades no varían, y es importante el no esperar a tener sed para tomar líquidos ya que cuando...