Entrenamientos
Entrenador online ¿funciona en triatlón?
Tener un entrenador online es algo que a todos los que hacemos triatlón se nos ha pasado alguna vez por la cabeza. Estoy seguro de que en más de…
Categoría: Entrenamientos
Citius, altius, fortius. Los mejores trucos para estar en forma.
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Cómo entrenar la maratón de un Ironman sin fallecer en el intento
A veces nos obsesionamos con entrenar y sólo pensamos en sumar y sumar kilómetros. Para que veáis cómo con menos también se hace más, os voy a mostrar…
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Qué son contracciones excéntricas, concéntricas e isométricas
A veces nos volvemos locos en el gimnasio con tanto palabrerío. Te descargas la rutina que el entrenador te deja preparada y no sabes por dónde cogerla. Hoy…
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Aprende a organizar tu entrenamiento
Todos nos atrevemos a organizar nuestro entrenamiento y a veces metemos la pata más de lo que queremos casi sin darnos cuenta. Es cierto que tener un entrenador…
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Barefoot y sus mentiras
Esto creará debate así que espero vuestros comentarios. Parece que las modas nos absorben, unas veces el bolsillo, otras veces nuestra estética, y otras veces nuestro sentido común.…
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Aplicación de frío después de los entrenamientos
¿Por qué los atletas usan bolsas de hielo para aplicarse frío después de entrenar? Es verdad que la mayoría de los triatletas no sabemos si Cristiano Ronaldo ha…
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¿Hace falta depilarse para ser un buen triatleta?
Asumámoslo, en esto del triatlón hay mucha tontería. No tenemos suficiente con todo el elenco de material innecesario en el que nos dejamos los cuartos, que encima somos…
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Resumen de la temporada 2013 / 2014
Españoles: la temporada… Ha muerto. Tendría que haber sido tras el Ironman de Barcelona, sí, pero como me gusta procrastinar y posponer las cosas más que comer con…
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Entrenamiento preparación Full Ironman – Semana 12
Este post sobre el entrenamiento de preparación del ironman no tenía que ser hoy. Tenía que ser mañana. Aquí tenía que ir una crónica del B de Banyoles,…
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Tirada larga de bicicleta (La Roca + Tibidabo)
Vale sí. Es un entreno. Muy aburrido debo de andar para ponerme a hablar de entrenamientos de triatlón, y no de pruebas, pero es que la tirada larga…