Somos lo que comemos, dicen…
Hace unos días hablábamos de que hay en el deporte hay ciertos objetivos difícilmente compaginables, como ganar resistencia y ganar fuerza al mismo tiempo. En cambio sí que…
Aunque todos veamos los vídeos de JuanP Vázquez y pensemos que se ha dedicado toda la vida al triatlón y a la biomecánica, no es, ni de lejos,…
De unos años para acá, desde que se puso de moda «eso» de correr y pasó a convertirse en un mero acto social trendy, cada dos por tres algún…
El tema del peso es algo que cada día preocupa más a la gente, no sólo por estética y la operación bikini, sino sobre todo por salud, así…
Ya hablábamos la semana pasada sobre cuál es el peso ideal de un triatleta, y sobre en qué volúmenes de grasa debería moverse. El siguiente planteamiento a hacerse…
Una de mis comidas preferidas son las pizzas y cada semana hay al menos una comida en la que me pego un homenaje y me zampo una. Si la…
La semana pasada hablábamos de qué comer los días previos a un ironman. Pues bien, aún queda, porque el día de la prueba, como triatleta también has de…
¿Qué comer los días previos a un ironman? ¡Ay dios! Ahora que se acerca la semana previa, vienen las dudas: Si descarga de hidratos, si comer normal… Hay…
Si eres nuevo en esto de la dieta paleo y no tienes muy claro qué es este tipo de dieta, aunque yo no lo catalogo así, sino más…
Ya es mi segunda semana practicando Yoga y compaginándolo con mis entrenamientos de Triatlón, así que he contactado con una amiga que es una tremenda experta del tema…
¿Cómo puedo calcular el volumen de hidratación que necesito en un ironman? Esa puede ser una de las preguntas que más estrés genera a un triatleta que se…
La nutrición es clave para ser un buen triatleta. No sé donde, hace relativamente poco, leí incluso que era la quinta especialidad del triatlón, tras la natación, la…
Entrenamiento, material y actualidad del triatlón. Un correo, sin ruido.
