Triatlón

Cafeína: la mejor ayuda exógena para llevar tu rendimiento al siguiente nivel

La cafeína es un alcaloide natural presente en diversas plantas como el café, el té y el cacao. Es conocida por sus efectos estimulantes en el sistema nervioso central, lo que provoca un aumento en el estado de alerta y la concentración. Además, se ha convertido en una popular ayuda ergogénica utilizada por deportistas y...

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