Salud y Nutrición
Avena: el supercombustible para deportistas de resistencia
La alimentación es uno de los factores más importantes que influyen en el rendimiento deportivo, especialmente en los deportes de resistencia como el running, el triatlón o el ciclismo. Los atletas de resistencia necesitan mantener una dieta equilibrada y saludable que les proporcione la energía necesaria para afrontar entrenamientos intensos y competiciones exigentes. La clave...
