Triatlón

Aceite de pescado: ¿tiene beneficios en atletas?

Seguro que has oído hablar de los ácidos grasos omega-3. Se trata de una forma de grasa poliinsaturada que el cuerpo obtiene de los alimentos y que, junto a los omega-6, son conocidos como ácidos grasos esenciales debido a que pero el cuerpo no puede producirlos por sí solo. Los ácidos grasos omega-3 tienen un...

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