Triatlón

¿Llegan los 140 gr de carbohidratos a la hora? Lo que dice uno de los grandes gurús de la nutrición al respecto

En los últimos años, las creencias en lo que a nutrición deportiva respecta han sufrido cambios enormes. La investigación científica no se detiene y lo que ayer creíamos válido, hoy queda obsoleto. Muestra de ello, por ejemplo, es el caso de Dan Plews, uno de los entrenadores de triatlón más famosos del momento. En 2018...

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