Trucos y curiosidades
Cómo recuperarte mejor y más rápido de tus sesiones de entrenamiento
Hemos hablado en más de una ocasión de los diferentes pilares de nuestro rendimiento deportivo. La mayoría de los que formamos parte de este mundo estaremos de acuerdo en hablar de tres concretamente: el entrenamiento, la alimentación y el descanso o recuperación. La recuperación es, posiblemente, de estos tres el que más pasamos por alto...
