Triatlón

El metabolismo basal: cómo mejorarlo para rendir más en triatlón

Imagínate que te tiras veinticuatro horas tumbado en una cama sin hacer absolutamente nada: simplemente mirando al techo y sin realizar ningún tipo de esfuerzo, más que el necesario para respirar y que tus órganos mantengan sus constantes vitales. Pues bien: el metabolismo basal sería el gasto energético que nuestro cuerpo haría a lo largo de...

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