Trucos y curiosidades

¿Cada cuánto hay que utilizar el foam roller?

De entre todas las herramientas para facilitar nuestra recuperación y día a día como deportistas, el foam roller es una de las que más protagonismo ha ganado en los últimos años. Para muchos deportistas, este rodillo de gomaespuma se ha convertido en un imprescindible debido a su gran variedad de aplicaciones o beneficios: desde mejorar...