Trucos y curiosidades

Magnesio y vitamina D: ¿combinan bien a la hora de practicar deporte?

El deporte y la nutrición van de la mano. Mientras los deportistas entrenan y compiten, su organismo requiere de nutrientes específicos para mantener un rendimiento óptimo. Dos de estos nutrientes son el magnesio y la vitamina D, elementos que, a menudo, se mencionan por separado en el ámbito de la salud. Sin embargo, ¿cómo actúan...