Trucos y curiosidades

¿Cómo hay que hacer el calentamiento?

Alguna vez en tu vida te habrás encontrado con la situación de llegar tarde a una competición o justo en la hora límite para hacer cuatro ejercicios rápidos y no entrar en un estado de inactivación a competir. Es normal que en cierta ocasión nos haya ocurrido esto. Y lo más normal es no ofrecer...