Trucos y curiosidades

9 claves (que todos deberíamos aplicar) para mejorar en el deporte de resistencia

Dice Steve Magness que "desarrollar resistencia es sencillo, pero difícil". Cuenta este divulgador, experto en salud, deporte de resistencia y mucho más, que muchas veces le han preguntado por cómo se puede mejorar la forma aeróbica. "¿De qué debo preocuparme para mejorar? Esta pregunta me la hacen a menudo", escribe Magness en un hilo en...