Trucos y curiosidades
Errores comunes en la plancha abdominal y cómo evitarlos
La plancha abdominal es uno de los ejercicios más populares para fortalecer y tonificar el abdomen. Sin embargo, es común ver a muchas personas realizando este ejercicio de manera incorrecta, lo que puede generar lesiones y no lograr los resultados deseados. Como en otros tantos entrenamientos relacionados con la fuerza, el hecho de no llevar...
