Trucos y curiosidades

¿Cuáles son los diferentes tipos de fatiga que puede sentir un deportista de resistencia?

Cuando realizamos una sesión de entrenamiento exigente, notamos cómo el músculo pierde fuerza conforme transcurre el tiempo. Esta pérdida de fuerza es lo que se denomina fatiga. En Planeta Triatlón ya hemos hablado en otras ocasiones la fatiga mental y cómo afecta a nuestro rendimiento como triatletas, pero hoy hablaremos de los tipos de fatiga...