¿Es beneficioso usar varios pares de zapatillas de running?
Una de las preguntas más frecuentes que nos hacemos quienes practicamos running o triatlón con regularidad es, ¿necesito dos pares de zapatillas? La verdad es que alternar las zapatillas que utilizamos puede ser muy beneficioso para aquellos que corren cinco kilómetros diarios así como aquellos que se preparan para un maratón. Es importante que si usamos varios pares de zapatillas usemos tipos muy similares, ya que cada una está diseñada para una forma de pie y usar la equivocada podría aumentar el riesgo de lesiones. Deben ser zapatillas adecuadas para tu forma de correr.
¿Por qué debemos alternar varios pares de zapatillas de running?
En primer lugar alternar varios pares de zapatillas aumentarán su durabilidad ya que usaremos cada par con menos frecuencia. Así mismo el calzado tendrá varios días para “recuperarse” en lo que se refiere a sus materiales. Estos no se comprimirán continuamente y se deterioraran de manera más lenta. Es cierto que comprando varios pares de zapatillas gastamos más dinero pero al final saldrá rentable.
Por otro lado alternar las zapatillas de entrenamiento puede prevenir lesiones, ya que correr la misma ruta con las mismas zapatillas todos los días hará que seamos más propensos a sufrir una lesión. Por otro lado es recomendable alternar las marcas de las zapatillas que compremos lo que harán que los pies funcionen de una manera diferente y disminuiremos el esfuerzo que los pies tienen que soportar. Alternando diferentes estilos de zapatilla estas tendrán una vida más larga. Así mismo si tienes más de un par de zapatillas puedes destinar uno de ellos a los días de lluvia. Al día siguiente podrás usar otras zapatillas dando tiempo a que estas se sequen.
En conclusión, lo recomendable es no tener un único par de zapatillas para correr. Mejor prevenir que curar. Debes tener en cuenta todos sus beneficios e invertir en lógica y salud que finalmente te dará resultados más rentables. Sigue nuestras recomendaciones y disfruta del running a su máximo nivel.
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