Un nadador de 95 años nada el 1.500 en 37:06, a 2'28
Foto: Oregon Masters Swimming
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Un nadador de 95 años nada el 1.500 en 37:06, a 2'28" el 100

"Aprendí a nadar cuando tenía doce años en el lago Sacajawea, en Longview, Washington, donde fui a la escuela. Empecé por el borde, casi como un perro". Así hablaba Willard "Wink" Lamb hace tres años, cuando tenía 92. Aquel crío de la principios de los años treinta sin duda no se imaginaría lo que llegaría a hacer sesenta años después en los Campeonatos Norteamericanos de natación para másters, que comenzaron el pasado miércoles en Minneapolis. Lamb, que en la actualidad tiene 95 años, no perdió ni un segundo en batir un récord que llevaba vigente desde 1999.

En la primera prueba de los campeonatos, los 1500m libres, Lamb destrozó el récord mundial anterior de 95-99 años por más de diez minutos, con un tiempo de 37:06.82, lo que supone nadar a 2'28" el cien. Y todavía hay más. Batió récords nacionales de 100, 200, 400 y 800 metros. Sus 200, 400 y 800 también fueron récords mundiales:

Distancia Tiempo Récord
100 2:03:56 Récord Nacional
200 4:21:57 Nacional y Récord del mundo
400 9:11:20 Nacional y Récord del mundo
800 19:20.86 Nacional y Récord del mundo
1500 37:06.32 Nacional y Récord del mundo

 

El jueves Willard Lamb nadó 30:38.15 en la milla masculina, lo que significa que establece el récord del US Master Swimming: actualmente nadie ha nadado esta prueba en una prueba clasificatoria para ese grupo de edad.

Su actuación recuerda a los épicos récords de natación de Laura Val. En 2011, consiguió los récords mundiales de 50, 100, 200, 400, 800 y 1500 para el grupo de edad de 60 a 64 años. En 2016, consiguió también los récords del grupo de edad de 65 a 69 años en los 200, 400, 800 y 1500.

Su rutina de entrenamiento a los 95 años

Tras décadas apartado de las piscinas, Wink volvió a nadar en 2005, con la idea de hacer un poco de ejercicio. Ya entonces se dio cuenta de que aún podía nadar muy bien. En 2006 se apuntó a la primera competición masters, y hasta hoy. En 2017 fue seleccionado como el mejor nadador máster del mundo, según la clasificación de la Swimming World Magazine, revista norteamericana especializada en natación.

 

En cuanto a su rutina de ejercicios actual, Lamb hace ejercicio en una piscina de 32 yardas (29 metros). "He sido bastante afortunado con mi salud, y la natación me ayuda a relacionarme con la gente", decía en una entrevista hace unos años. De lunes a jueves nada 14 largos de estilo libre, luego 16 más, luego 14 de nuevo, finalmente otros 16 largos con 30 segundos de descanso entre segmentos para un total de 60 largos. Los viernes nada 60 largos de estilo libre seguidos. Le sigue con seis largos a espalda, luego dos vueltas de sprint libre con 30 segundos de descanso en el medio, y luego dos más de enfriamiento. Todo el entrenamiento le lleva alrededor de 50 minutos, y ha mantenido esta rutina durante los últimos cinco años con casi 1.800 metros nadados diariamente y 95 años.

Tomemos buena nota de lo que la natación puede hacer por todos nosotros para llegar a mayores así de fuertes y saludables. Y nuestra enhorabuena a este nadador de Oregon. Esperamos verle romper también récords dentro de cinco años en la siguiente categoría de edad.

Fuente: swimswam

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