Foto: Mizuno
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Mejores zapatillas para corredores pesados

Una de las consultas que con más frecuencia nos hacéis a través de las redes es qué zapatillas son las más adecuadas para un corredor pesado, de peso alto, por encima de los noventa kilos de peso.

En este sentido, hay que tener en cuenta que no solo importa el peso, también la tipología de pisada y el tipo de terreno en el que vamos a entrenar.

Lo más importante: evitar el riesgo de lesión

Igual que comentábamos hace unos días, cuando hablábamos de las mejores zapatillas todoterreno, en este caso la comodidad y la amortiguación van a ser punto clave: para un corredor pesado, que entrene dos o tres días a la semana, lo importante es salir a correr y disfrutar, no sufriendo molestias de talón o de isquiotibiales.

Hay que tener en cuenta, hablando de esta comodidad y el riesgo de lesión, que cuanto menos protegido tengamos talón y zona del calcáneo, más posibilidades va a haber de tener dolencias.

Pero al mismo tiempo, si nos pasamos de amortiguación, podremos correr riesgo de fascitis plantar.

Así que en el punto medio está la virtud. Desde nuestro punto de vista, hay cinco pares de zapatillas que son muy adecuadas para corredores pesados.

Hay dos marcas que destacan por encima del resto en este sentido, ASICS y Mizuno. Ambas cuentan desde hace muchos años con modelos específicos para corredores pesados. Nos gustan tres especialmente:

ASICS Gel Nimbus 23

Rebajas
Asics Gel-Nimbus 23, Road Running Shoe Hombre, Carrier Grey/Digital Aqua, 45 EU
  • Parte superior de malla especial
  • Suela de goma Asics Lite
  • Tecnología TRUSSTIC

Ya la nombramos en el artículo sobre modelos para solo tener un modelo de zapatillas, y es que es un modelo extremadamente polivalente.

Además de ser válido para cualquier tipo de superficie, garantiza una comodidad importante para aquellos que taloneen (el 95% de los mortales), como para aquellos que superen los noventa kilos de peso y se muevan en ritmos cercanos a 5'30" el kilómetro.

ASICS Gel Kayano 27

Asics Gel-Kayano 27, Sneaker Hombre, Sheet Rock/Magnetic Blue, 42.5 EU
  • El material de malla multidireccional mejora la ventilación y la...
  • Un sistema de cerchas diseñado específicamente para atender las...
  • El contador de talones externos proporciona un mejor ajuste...

Otra opción muy interesante de la marca nipona, quizás más orientada al asfalto o la tierra compacta de lo que puede ser la Nimbus 23.

Punto muy importante: cambia la tipología de pisada con respecto a la 25 y la 26. Si las dos versiones previas eran de tendencia supinadora, esta 27 está más orientada a pronadores.

Mizuno Wave Sky 4

Rebajas
Mizuno Wave Sky 4, Zapatillas de Running Hombre, WAN Blue/Platinum Gold/India Ink, 45 EU
  • Candidata para el corredor pesado que quiera una zapatilla para...
  • Enerzy mejora el confort y el retorno energético en tiradas...
  • Más sujeción en la zona del empeine

Otra zapatilla que cuenta con un importante refuerzo en la parte trasera, tal y como explicamos cuando le dedicamos un artículo en exclusiva.

El hecho de estar pensada para corredores pesados la hace ideal también para larga distancia, ya que con la aparición de la fatiga vamos a tender a bajar la cadera y echar el cuerpo para atrás, pisando mucho más de talón.

Salomon Run Supradyn 2020 running escaleras
Foto: Sergi Colomé // Salomon Run Supradyn

Otras opciones más allá de ASICS y Mizuno

Aunque las dos marcas niponas sean de las más expertas en zapatillas para corredores pesados, Salomon, Adidas, New Balance y Brooks cuentan con opciones interesantes:

Salomon Sonic 3

SALOMON Sonic 3 Balance, Correr. Hombre, Seguridad Amarillo Blanco Negro, 42 2/3 EU
  • Zapatillas de correr para carretera: el zapato de entrenamiento...
  • Transición optimizada: esta zapatilla de correr cuenta con un...
  • Ve a la distancia: ya sea que te guste correr por carretera en tu...

Adidas Ultraboost 21

New Balance Fresh Foam More V2

Brooks Glycerin 18

Brooks Glycerin 18 Azul 1103291D459
  • Zapatillas de running
  • Empeine elástico.
  • Amortiguación muy suave.

Nuestro comparador está en obras en estos momentos, pero en pocos días podrás encontrar allí todas las ofertas de zapatillas para corredor pesado, así como para ritmos rápidos.

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