Descubre el poder del ayuno intermitente 16/8: menú semanal

El ayuno intermitente es un enfoque dietético que ha ganado popularidad en los últimos años, especialmente debido a sus posibles beneficios en la pérdida de peso y la mejora de la salud en general. En lugar de centrarse en qué alimentos consumir, el ayuno intermitente se enfoca en cuándo comer y cuándo no hacerlo, estableciendo...