Pinzas para la nariz en natación: ¿sirven para algo?

Si no la has probado nunca puede que sí hayas visto alguna vez a un nadador con ellas en la piscina. Hablamos de las pinzas para la nariz en natación, muy extendidas en natación sincronizada y entre algunos nadadores élite. La pregunta es eterna: ¿sirven para algo?

Bien, primero debemos tener claro que usar una pinza nasal en natación depende básicamente del gusto personal de cada uno, no hay normas ni manual. Como comentábamos, algunos nadadores élite deciden usarlas porque les ayuda a evitar que el agua suba por la nariz y hace la fase subacuática más efectiva.

Del mismo modo las pinzas pueden ser herramientas útiles cuando luchamos por respirar a la vez que damos brazadas. Estas pueden ayudar a conseguir una ingesta de oxígeno más eficiente. Sin embargo, hay quienes libran a las pinzas para la nariz de cualquier tipo de credibilidad.

Ventajas

La principal ventaja, tal y como señalamos, es que evita que el agua se desplace por la nariz durante la natación, permitiendo que nos concentremos únicamente en respirar por la boca; también pueden ayudar a aliviar cualquier reacción alérgica al cloro. Algo similar ocurre con los tapones de nariz para natación, que algunos nadadores prefieren frente a las pinzas clásicas por resultar menos visibles y más cómodos en sesiones largas.

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Inconvenientes

La respiración, y por lo tanto la eficiencia física general, disminuye. El agua puede quedar atrapada en la nariz y contribuir a una mayor producción de moco. Además podemos acabar arraigando malos hábitos de respiración.

Pinzas nasales en natación: ¿sí o no?

Siguiendo al hilo de lo anterior, las pinzas nasales pueden ser una buena herramienta para nadadores experimentados, pero no deberían usarse en fase de aprendizaje. Uno de los «mandamientos» cuando empezamos a nadar es el de expulsar correctamente el aire por la nariz; saber cómo llevar a cabo adecuadamente la respiración bajo el agua puede ayudarte a aumentar la confianza al nadar y sentirte más seguro.

Una vez que dominamos la respiración de manera correcta podemos barajar la posibilidad de nadar con una tapa de nariz para piscina o para aguas abiertas, ya que nos pueden aportar más facilidad y comodidad en el agua. Pero siempre y cuando tengamos la suficiente soltura con la respiración. En caso contrario (aprender a nadar desde el principio con pinzas) crearemos malos hábitos y nos será muy complicado en un futuro dominar la respiración sin pinzas.