Sepp Kuss también sabe correr: así fue su trail por las montañas de Andorra

Sepp Kuss dedicó la mañana del lunes 2 de noviembre a recorrer las montañas de Andorra a pie. El ciclista salió de Escaldes-Engordany a las 10:49 y completó 16,07 kilómetros con 1.355 metros de desnivel positivo. La mayor parte de la subida quedó concentrada en una primera hora con más de 1.100 metros de ascenso.

La actividad registrada en Strava recoge un tiempo en movimiento de 2h43:35 y un total de 2h44:01. Apenas 26 segundos de diferencia en una salida de casi tres horas. El promedio fue de 10:11 por kilómetro, una cifra que necesita el perfil del recorrido para entenderse: los primeros cinco kilómetros tuvieron una pendiente media cercana al 22 %.

Más de 1.100 metros de subida en una hora

Kuss acumuló 1.113 metros de desnivel positivo en esos cinco primeros kilómetros, que completó en 1h00:23. Eso supone una velocidad de ascenso de unos 1.100 metros por hora. El arranque ya anticipaba el terreno que tenía por delante: 256 metros de subida en el primer kilómetro, resuelto en 13 minutos.

El segundo kilómetro fue el más rápido de ese bloque, con 9:44 y otros 197 metros de ascenso. También registró el menor ritmo ajustado por pendiente de toda la actividad: 4:19 por kilómetro. Este indicador de Strava estima un ritmo equivalente en llano teniendo en cuenta la inclinación del terreno.

La subida continuó con otros 234 metros en el tercer kilómetro y 280 en el cuarto, el de mayor desnivel positivo de toda la salida. Kuss los completó en 12:59 y 13:18, respectivamente. El quinto añadió 146 metros de ascenso en 11:22, antes de que el perfil dejase de subir de forma tan sostenida.

En ese tramo logró su tercer mejor tiempo personal en tres segmentos: «Engolasters – Tossa del Braibal», con 55:34; «Tossa del Braibal», con 43:28; y «GRM 1000+ 10kg», con 49:08. Son referencias de su historial en Strava. El nombre del último segmento, por sí solo, tampoco permite afirmar que llevase una mochila de ese peso.

La bajada también tuvo kilómetros lentos

Los kilómetros seis y siete cambiaron la lectura de la salida. Kuss marcó 13:19 y 12:36, con balances de desnivel de −77 y −1 metros. Sus ritmos ajustados fueron de 9:41 y 7:22. Esos registros describen un avance más lento, pero no permiten determinar cuánto influyeron el terreno, la fatiga o una decisión de aflojar.

Entre los kilómetros ocho y diez perdió unos 550 metros de altura y mantuvo ritmos de 11:55, 11:47 y 10:59. El noveno concentró 264 metros de descenso en un solo kilómetro. Bajar no se tradujo aquí en correr más deprisa: ese tramo fue más lento que cualquiera de los seis kilómetros completos finales.

A partir del kilómetro once llegaron los parciales más rápidos del descenso, con ritmos entre 6:11 y 8:10 por kilómetro. Hasta el dieciséis acumuló otros 481 metros de bajada. Strava también le señaló un mejor tiempo personal de 15 kilómetros en 2h30:02, dentro de una actividad marcada por el desnivel desde el inicio.

Qué cuentan los datos de Strava

El ritmo ajustado por pendiente del conjunto fue de 6:15 por kilómetro, frente al promedio real de 10:11. Conviene leerlo como una estimación: no acredita que Kuss hubiese corrido esos mismos kilómetros en llano a ese ritmo ni recoge por completo las dificultades que puede presentar un recorrido de montaña.

La actividad no ofrece datos de frecuencia cardíaca. Los 147 que aparecen corresponden a la cadencia, expresada en pasos por minuto, y no a pulsaciones. Lo que sí queda medido es una primera hora con 1.113 metros de ascenso, seguida de un descenso con diferencias claras de velocidad entre sus distintos tramos.