La bicicleta de Kristian Blummenfelt, ya a la venta
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La bicicleta de Kristian Blummenfelt, ya a la venta

Apenas unos días antes de la disputa del Campeonato del Mundo de IRONMAN de St. George se filtraban imágenes de la bicicleta con la que Kristian Blummenfelt había decidido enfrentarse a la prueba: un cuadro disruptivo, muy diferente a los modelos vistos hasta entonces, y con el que el noruego quería marcar la diferencia a lo largo de los exigentes 180 kilómetros del circuito.

Un mes después, el 4 de junio, la CADEX Tri, que así se había denominado al modelo, volvía a competir: lo hacía en el Sub7Sub8, imponiéndose a Joe Skipper y parando el crono en 6h44', después de ser capaz de rodar a lo largo de los 180 kilómetros por encima de 52kms/h.

Ahora, con el noruego centrado en competir en el Canada Open PTO del próximo 24 de julio, los aficionados tenemos la oportunidad de hacernos con la CADEX Tri, que por fin sale a la venta.

"Los triatletas buscan constantemente formas de mejorar la aerodinámica, la eficiencia del pedaleo y, por supuesto, la comodidad", dijo Blummenfelt al terminar la prueba, hablando de su nuevo cuadro.

"A lo largo de 180 km, los pequeños cambios se suman. A veces, lo que se siente o se prueba rápido en el túnel de viento no funciona tan bien en la carretera. Tener la capacidad de hacerestos ajustes de forma rápida y sencilla es un cambio de juego cuando se trata de optimizar la posición de conducción y el ajuste".

¿Cómo es la CADEX Tri?

La gran característica, o al menos eso transmiten desde la marca, de la CADEX Tri es su ajuste personalizado, tratando de facilitar que todos los triatletas, independientemente de la altura y las dimensiones, logren un ajuste perfecto.

En este sentido, el equipo de ingeniería de CADEX comenzó recopilando datos de hasta 150 triatletas profesionales y aficionados, que derivaron en hasta cinco tallas distintas: XXS, XS, S, M y L.

cadex tri kristian blummenfelt
Foto: CADEX

A partir de ahí, y analizando datos de stack y reach, se trabajó en que cualquier ciclista pueda configurar la bicicleta en función de sus necesidades.

Tal como se comentó al analizar las primeras fotografías, las vistas antes de St. George, se observó que lo más llamativo era la horquilla. Desde la marca indican que se diseñó tal y como se ve para permitir que el aire fluya limpiamente, dirigiendo el flujo de aire más allá de las piernas en movimiento hacia la parte trasera aerodinámica de la bicicleta.

El chasis de la CADEX Tri

Teniendo en cuenta las pruebas de media y de larga distancia, un punto importante es el almacenaje. En este nuevo modelo, se puede encontrar en un enorme tubo descendente. Tras eliminar el tradicional tubo superior, en el inferior se encuentran una caja bento, un sistema de hidratación y una caja de herramientas, sin que suponga freno a la aerodinámica.

El sistema de hidratación incluye un depósito extraíble que se encuentra dentro del tubo diagonal. Se accede al líquido a través de una pajita que se extiende desde la cubierta aerodinámica en el tubo de dirección, lo que permite al ciclista hidratarse sobre la marcha sin tener que retirar las manos del manillar. Y un puerto de recarga hace que añadir más líquido sea rápido y fácil.

cadex tri kristian blummenfelt
Foto: CADEX

La caja bento extraíble puede contener hasta 10 paquetes de gel de 32 ml (cuadro de talla L), fácilmente accesibles mientras se conduce en posición aerodinámica.

Situada en la parte superior del tubo diagonal, la caja tiene una cubierta de goma que permite que la parte superior del envase sobresalga para facilitar el acceso mientras se conduce. El cuadro también incluye una caja de herramientas integrada situada hacia la zona del pedalier. Se puede acceder a ella desde el lado que no es el de la transmisión y contiene artículos de reparación esenciales, como una multiherramienta, una palanca para neumáticos y un inflador de cartuchos de CO2.

¿Cuáles son las especificaciones de la CADEX Tri?

Diseñada en fibra de carbono T1000, la CADEX Tri cuenta con un cuadro de 4.577 gramos, al que hay que añadir los componentes.

De base, la bicicleta viene con las ruedas, también CADEX, que Kristian estrenó en St. George: una lenticular trasera y una cuatro palos delantera. "Diseñadas mediante un exhaustivo análisis en el túnel de viento y probadas en triatlones reales, son las ruedas más rápidas jamás creadas por CADEX", se puede leer en la nota de prensa enviada a medios .

cadex tri kristian blummenfelt
Foto: CADEX

Ambas están construidas con material de carbono de 18k ultraligero y súper rígido. El nuevo buje Aero R3-C40, con rodamientos cerámicos CADEX, tecnología de buje de baja fricción, y un engranaje de trinquete de 40 dientes para un enganche instantáneo, ha demostrado mediante pruebas que reduce la fricción de pedaleo en un 33% y la fricción de avance en un 31,5% en comparación con la generación anterior de CADEX Aero WheelSystem.

Las llantas escogidas son de 22,4mm: así, "aumenta la resistencia general de la rueda y crea una forma de neumático más redonda y uniforme, con un mayor apoyo en los flancos y una zona de contacto más amplia y corta. Esto minimiza la resistencia a la rodadura y produce una calidad de conducción más suave".

Si quieres más información sobre el modelo, han lanzado una web en la que encontrar todas las especificaciones técnicas.

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Solo falta Jan Frodeno

Los próximos 23 y 24 de julio se celebra la edición inaugural del Canada Open, auspiciado por la PTO, la primera de las pruebas de un circuito que, a lo largo del año, repartirá hasta 5'5 millones de dólares en premios.

El lunes se hacía público el roaster femenino, en el que sabíamos que Sara Pérez se enfrentará a nombres de primer nivel como el de Laura Philipp, Taylor Knibb o Emma Pallant-Browne, y ayer martes se oficializaba el cartel masculino: de acudir todos los hombres del listado, estaríamos frente a uno de los carteles más importantes de todos los años.

Kristian Blummenfelt y Gustav Iden, los dos grandes favoritos

Los dos grandes nombres que aparecen en el listado oficial, de un total de 31, son los noruegos Kristian Blummenfelt y Gustav Iden: Campeones del Mundo de IRONMAN y de IRONMAN 70.3, respectivamente, y números 1 y 2 del ranking PTO, será la primera ocasión en el que les veamos competir juntos desde el 18 de septiembre de 2021.

Aquella cita, el Campeonato del Mundo de IRONMAN 70.3, fue a parar a manos de Gustav Iden -con Kristian sufriendo problemas mecánicos.

gustav iden y kristian blummenfelt
Foto: Strava // Gustav Iden

Junto a ellos, estará gran parte del TOP10 del ranking, con Lionel Sanders como la gran esperanza que pueda enfrentarse al dominio noruego. Aunque el canadiense ya ha repetido en varias ocasiones que su gran objetivo es ser competitivo en Kona, donde no logra un buen resultado desde 2017, una vez que esté en la línea de salida todos tenemos claro que en su cabeza sólo estará batir a Kristian y Gustav.

A partir de ahí, la lista de participantes es de primer nivel, por no decir única: Daniel Baekkegard -que viene de ganar el Campeonato de Europa de IRONMAN 70.3-, Patrick Lange, Sebastian Kienle, Magnus Ditlev, Ben Kanute, Frederic Funk, Kristian Hogenhaug -Campeón del Mundo de Larga Distancia-, Rudy von Berg -reciente ganador de IRONMAN Francia-, Matt Hanson...

¿Qué ausencias notables hay?

De un primer vistazo, sólo hay tres ausencias que podrían ser capaces de, en condiciones normales, pelear por la victoria: Jan Frodeno, Javier Gómez Noya y Alistair Brownlee.

El alemán vuelve este fin de semana a la actividad, con la disputa de Challenge Roth tras la lesión de Aquiles que le ausentó de forma obligada del Campeonato del Mundo de IRONMAN. Conociendo al tres veces ganador en Kona, muy escrupuloso a la hora de escoger en qué carreras toma la salida, las apenas tres semanas que hay entre la cita bávara y el Canada Open no son suficientes para recuperar con garantías.

Jan Frodeno
Foto: Jan Frodeno / Instagram

Tendremos que esperar, presumiblemente, al US Open para poderle ver frente a Blummenfelt y Iden.

Por su parte, Javier Gómez Noya es en estos momentos toda una incógnita: tras no tomar la salida en St. George por COVID, está pendiente su clasificación para Kona. En el caso de Alistair, el mayor de los hermanos sigue convaleciente de la lesión que le impidió, hace tres semanas, competir en el Sub7Sub8.

Pablo Dapena, la única opción española

Con Gómez Noya fuera del listado de participantes, la gran opción española será un Pablo Dapena que ya ha retomado la actividad al cien por cien: hace una semana se hacía con la victoria en Challenge Gdansk, acumulando sus primeros 250 puntos para el ranking, y este pasado domingo lograba la tercera plaza en el Campeonato de Europa de IRONMAN 70.3.

Consciente del nivel que se esperaba en la prueba hace solo unos días, cuando el cartel aún no era público, en la última ocasión que tuvimos la oportunidad de hablar con él tenía claras sus aspiraciones: quedar entre los 20 primeros que dan opción a premio en metálico.

pablo dapena challenge gdansk
Foto: Challenge Family

Más de cinco millones en premios

Como decíamos al principio, el PTO Tour concederá hasta 5'5 millones de dólares en premios, y solo será un anticipo de lo que viene para 2023.

Canada Open y US Open contará con un millón de dólares en premios, mientras que la Collins Cup repartirá millón y medio. A esta cifra hay que añadirle añadimos los dos millones del ranking anual.

Pero hay más: en 2023 se sumarán un PTO Asia Open y un PTO European Open.

Después de su debut en 2021, la Copa Collins también regresará a Samorin, Eslovaquia, en agosto, con otros 1,5 millones de dólares pagados a los mejores atletas de Estados Unidos, Europa y el resto del mundo para competir en un formato de equipo cara a cara.

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El campeón olímpico ha estado casi una hora hablando con Greg Bennett sobre sus sensaciones en la carrera que le llevó a lo más alto de podio olímpico.

Apenas han pasado dos semanas desde que Kristian Blummenfelt se colgara el oro olímpico y ya tenemos su primera gran entrevista en profundidad. El noruego ha estado con Greg Bennett y ha contado cosas muy interesantes de la carrera: a estos niveles es muy importante gestionar bien los esfuerzos.

Lo primero de lo que ha hablado Blummenfelt es de la natación donde se quedó en un segundo grupo, un momento en el que los espectadores vimos peligrar la carrera para él. "Tenía la sensación de que la distancia se podría recortar. No quise tocar mucho la zona roja en la natación", resume Kristian en unas declaraciones que ponen de manifiesto que tenía la carrera controlada desde el inicio.

Ese déficit en la natación se trasladó al segmento ciclista y ahí el noruego tampoco se puso nervioso ni hizo ninguna locura para recuperar los 20 segundos de retraso. "Gustav Iden, Jacob (Birthwistle), Casper (Stornes), tiraron para cerrar ese hueco. Nuestro trabajo era pillarlos, éramos cuatro o cinco tirando para coger al grupo delantero", explica el oro olímpico en un gesto de agradecimiento a sus compañeros de grupeta ese día.

Hay un momento en el que Bennett le pregunta cómo afrontó la bicicleta viendo que iba detrás de un grupo con gente buena. Ahí Blummenfelt responde algo muy cerebral e inesperado: "Me centré en intentar estar calmado y controlar mi frecuencia cardíaca". Así se fraguó su oro, controlando no calentarse de más.

Kristian Blummenfelt

Corta, Media y Larga distancia // Noruega
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Una carrera a pie para la historia

Una vez superada la T2, quedaron algunos de los triatletas más brutales en carrera a pie. Blummenfelt tenía hechos sus cálculos sobre el papel, sabía lo que tenía que correr para coger una medalla de oro: " sabía que había que correr en torno a los 29.20 para ganar la prueba, pero todo depende de cómo de dura sea el circuito ciclista".

Y no anduvo desencaminado, porque hizo apenas diez segundos más de eso y se llevó el gato al agua. Blummenfelt además tenía reciente las Series Mundiales de Leeds donde Yee ganó con autoridad, pero de las derrotas es de donde más aprendizaje se saca siempre.

"Alex llevó un rato el peso de la carrera a pie y me fue bien, creo que su estrategia fue parecida a la de Leeds", le cuenta el de Bergen a Greg Bennett. "Fui paciente, decidí esperar a los últimos cinco kilómetros", resuelve Kristian, que también admite que se tranquilizó mucho al ver que se quedaban un grupo de tres y aseguraba así la medalla.

En el último 5k llegó el momento de actuar, tal y como tenía planeado. "Intenté un ataque a dos kilómetros pero no acabó de funcionar, lo hice sobre todo fue para probarme", explica el campeón olímpico, que a la segunda sí consiguió abrir hueco y encaminarse hacía el primer lugar del cajón.

"El último kilómetro lo corrí como si fuera el último de mi vida", seguramente ese fue el único momento de las dos horas de carrera en el que Blummenfelt no fue calculador.

kristian blummenfelt
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Los noruegos se están calentando y tienen Strava patas arriba. Blummenfelt e Iden ya están preparando su segunda mitad de la temporada, más centrada en la media y larga distancia.

El campeón olímpico es insaciable, Kristian Blummenfelt lo quiere absolutamente todo en este 2021. Después de ganar una carrera inmensa en Odaiba, el noruego se ha centrado en conseguir el slot para Kona y eso pasa por cambiar el chip y probar con otros volúmenes y otros ritmos.

Blummenfelt quiere conseguir el slot para Kona en IRONMAN Frankfurt el próximo 15 de agosto y ya está metido en su cueva del dolor haciendo pruebas. Su última sesión es la siguiente y no es otra cosa que dos horas de carrera en la cinta... y a qué ritmos.

Blummenfelt está en modo Larga Distancia
Foto: Strava / Blummenfelt

¿Cuál es el ritmo para clasificar en Frankfurt? Pregunta Blummenfelt en Strava con cierta sorna, porque según marca su entrenamiento, le da de sobra.

Quedan once días para la carrera de Frankfurt y Blummenfelt se ha marcado un entrenamiento de 32 kilómetros en la cinta. Lo ha hecho en dos tandas de 16 y parando un par de minutos entre serie y serie. Aunque Strava muestra un ritmo medio de 3:51, obviando ese parón, seguramente el ritmo pudiera mejorar algunos segundos.

Kristian Blummenfelt

Corta, Media y Larga distancia // Noruega
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Lo interesante de la publicación es que Blummenfelt tiene en privado el ritmo cardíaco y un usuario le preguntó para saber en qué frecuencia andaba. Kristian tardó muy poco en contestar y le dijo que "133 en la primera serie y 135 en la segunda". Así que sí, Blummenfelt es una bestia.

¿Podrá hacer todo lo que quiere en esta segunda mitad de la temporada? ¿Le va a dar el motor? ¿O tendrá que elegir entre ITU y IRONMAN para centrar un objetivo? Lo veremos en Edmonton en la gran final de las Series Mundiales, allí comprobaremos si es posible correr en larga distancia una semana y luego ser campeón del mundo de corta a la siguiente.

Gustav Iden no le va a la zaga

El segundo de los noruegos, el que es campeón del mundo en 70.3 y que ganó en aquella carrera de Niza con una bicicleta de ruta, también anda caliente. Gustav Iden fue octavo en Tokio y también está volviendo a flirtear con la media y larga distancia.

Gustav Iden

Corta, Media y Larga distancia // Noruega
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Su entrenamiento es un poco diferente porque son series de 2.000 metros a ritmo de corta distancia, así que no exactamente lo mismo que lo que ha hecho Blummenfelt. Iden ha corrido en pista y ha completado 21 kilómetros en poco más de hora y cuarto.

¿Quién saldrá ganador del duelo de noruegos? Quizás la respuesta la obtengamos en el Mundial de 70.3 en St George (Utah), ahí posiblemente se enfrenten los dos noruegos y tengamos que pasar la tarde con palomitas delante del ordenador.

Foto: Strava
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Foto: World Triathlon // Tommy Zaferes
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Si nos salimos del reducido círculo de aficionados, muy pocos fuera del triatlón conocían hasta esta semana a Kristian Blummenfelt o Flora Duffy.

Pero un oro olímpico da notoriedad como cualquier otro evento triatleta no da: ni Series Mundiales, ni Campeonatos del Mundo ni ninguna otra prueba ofrece tanta exposición pública como un oro olímpico.

Como muestra, un botón: Kristian Blummenfelt tenía el domingo pasado, por la noche, 66.056 seguidores.

El lunes, tras colgarse el oro, alcanzaba los 85.643, lo que supone un crecimiento de 19.000.

A lo largo que ha pasado la semana, ha continuado creciendo en seguidores, aunque de manera más sosegada: 6.100 el martes, y sobre los 500 el resto de los días.

En el caso de Flora Duffy la situación ha sido más o menos similar: antes de competir el lunes por la noche contaba con 62.442 seguidores, y una vez que se hacía con la victoria en tierras niponas pasaba a a 75.579.

¿Y los compañeros del podio?

Con Alex Yee, Hayden Wilde y Georgia Taylor Brown y Katie Zaferes pasa prácticamente lo mismo, aunque de manera mucho más mitigada.

El británico ha incrementado su peso en Instagram en 12.678 seguidores nuevos, mientras que el neozelandés, que venía creciendo apenas una veintena de seguidores cada día, dió un salto de 4.300 con su bronce.

La plata femenina, la también británica Georgia Taylor Brown, veía incrementar su cuenta en 8.265 seguidores.

Por su parte, Katie Zaferes era la que menos impacto notaba en sus redes: apenas 2.200 seguidores nuevos el martes, y otros 1.100 el miércoles.

flora duffy tokio
Foto: World Triathlon Media

El engagement, en claro ascenso

Tanto Blummenfely como Duffy también han notado el cariño de los aficionados en forma de Likes. Sus fotos entrantando en meta, son de largo sus fotografías con más impacto en redes.

Las publicaciones de Blummenfelt tenían un engagement (atracción por parte de la audiencia) aproximadamente del 7%, con una media de 8.000 likes.

Su foto celebrando la victoria olímpica, se ha ido a 53.500 likes y 2.400 comentarios, casi siete veces más que lo habitual.

En el caso de Flora Duffy, de manera habitual se mueve en la horquilla entre los 3.000 likes y los 5.000 likes. En su foto de celebración, se fue hasta los 44.500 likes y los 2.400 comentarios de felicitación.

Así que ya sabéis, si queréis crecer 20.000 seguidores en un día, sólo basta con que os hagáis con un oro olímpico...

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Foto: World Triathlon // Tommy Zaferes
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Algo está cambiando: si hasta ahora Nike brillaba por encima de cualquier otra marca en las competiciones internacionales, todo apunta a que la tendencia comienza a cambiar y las ASICS Metaspeed Sky ganan terreno.

El Maratón de Valencia o el Maratón de Londres fueron los primeros síntomas, con Adidas y sus Adizero Adios PRO imponiéndose a los atletas con Nike, pero los Juegos Olímpicos puede que sean la confirmación del sorpasso.

Y además uno inesperado, porque en asfalto parece que gran parte se están yendo a una marca hasta ahora outsiders en lo que a zapatillas de placa de carbono se refiere: ASICS.

Ayer mismo hablábamos de que tanto Kristian Blummenfelt como Flora Duffy habían escogido las ASICS Metaspeed Sky para competir.

La bermudeña es embajadora de la marca, pero curiosamente su homólogo masculino las escogió de motu propio.

Aunque le hemos visto entrenar y competir con Nike -incluso con Reebok-, para una cita como la del domingo confió más en las Metaspeed.

Dominio absoluto

Pero hoy hemos sabido que no ha sido el único. Hasta doce deportistas más de los 48 finalistas de la carrera (un 25%), usaron el mismo modelo.

Yendo más lejos, la mitad del TOP10 corría con las ASICS Metaspeed Sky: el propio Kristian, el belga Martin Van Riel (cuarto), el norteamericano Kevin McDowell (sexto), el húngaro Bence Bicsak (séptimo) y el español Mario Mola (décimo).

De estos, ni el citado Kristian Blummenfelt, ni Martin Van Riel, ni Kevin McDowell ni Bence Bicsak son embajadores de la marca. Es más, Bicsak es incluso patrocinado de Mizuno.

blummenfelt asics tokio
Foto: World Triathlon // Tommy Zaferes

En las féminas, más de lo mismo: de las 34 participantes que cruzaron la meta, ocho calzaban las Metaspeed Sky, incluida Miriam Casillas.

En este caso también había bastantes de las triatletas que no son embajadoras de ASICS, y escogieron la zapatilla por decisión propia: Bragmayer Zsanett, Summer Rappaport o Yuko Takahashi, entre otras.

A Rappaport, sin ir más lejos, le veíamos el pasado 15 de mayo subirse al podio de las Series Mundiales de Yokohama con Nike.

Nike, la más utilizada en la prueba masculina

No obstante este cambio radical con respecto a pruebas pasadas, Nike continúa teniendo su peso específico dentro del grupo de PROs.

De hecho, 25 participantes de la prueba masculina optaron por Nike, sobre todo Nike Alphafly Next o Nike Alphafly Next 2.

No obstante, ambos modelos destacan entre sobre todo los finishers que llegaron en últimas posiciones: del 30 al 48, hasta quince participantes calzaban zapatillas de la marca de Oregon.

Del TOP10 solo dos participantes optaron por Nike: el tercer clasificado, Hayden Wilde, y el noruego Gustav Iden.

En el caso de las féminas, más o menos porcentajes similares: doce participantes y casi todas en posiciones traseras.

asics metaspeed zapatillas running
Foto: World Triathlon // Tommy Zaferes

¿Por qué este cambio de Nike a ASICS?

Como apunta James Mitchell, uno de los fotógrafos especializados en triatlón más afamados de la actualidad, este cambio de tendencia es muy interesante. "Sin dominar aún a Nike", escribe, "pero garantizando que muchos atletas no son patrocinados y eligen ASICS. ¿Por qué? ¿Quién inició esta tendencia?".

La razón última de su uso podía darlo Jaime Menéndez de Luarca, que publicaba esta semana un reel en su cuenta de Instagram analizando las ASICS Metaspeed Sky frente a las Alphafly: "Las Metaspeed", escribía, "más ligera, más natural, más estable en curvas y acelera mejor".

También tenía puntos favorables para la Alphafly, que desde su punto de vista "mantiene mejor velocidades submáximas a ritmo constante, posiblemente retrasen mejor la aparición de fatiga y exigen mayor adaptación".

De una manera u otra, está claro que haber visto a grandes figuras de nuestro deporte escoger las Metaspeed de por sí, ha influído. Y no solo el caso de Kristian Blummenfelt.

Lucy Charles, que tampoco cuenta con patrocinador de zapatillas tras varios años con Skechers, ha optado también por las Metaspeed Sky por encima de las Next.

Así que algo tendrá el agua cuando la bendicen.

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Kristian Blummenfelt está de moda. Su oro olímpico, que refrenda el arduo trabajo que junto a su equipo de entrenamiento lleva acumulando desde 2016, le ha puesto en primera página de los medios no especializados en triatlón.

Sus características fisiológicas sorprenden a todos aquellos que no llevan viéndole crecer estos tres últimos años, desconocedores de las horas de sacrificio y entrenamiento que hay detrás.

No obstante, no hay tiempo apenas para que el noruego "que se parece a Woody Harrelson" se quede vanagloriándose de su éxito: pese a que Noruega no está clasificada para la prueba de relevos mixtos, Gustav Iden y él ya están de vuelta a los entrenamientos.

Según se puede observar en su cuenta de Strava, en la que cuelga prácticamente todos los entrenamientos que lleva a cabo, el martes acumuló una sesión de 10k suaves -a 4'54"-, y esta madrugada -hora española-, otra de trece con algo más de intensidad.

Kristian Blummenfelt

Corta, Media y Larga distancia // Noruega
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El futuro pasa por Kona

En condiciones normales, el calendario de Kristian pasaría por competir el próximo 15 de agosto en las Series Mundiales de Montreal.

Pero todo apunta a que no será así. No inscrito en la carrera, sí que lo está para el Campeonato de Europa de IRONMAN, a celebrar en la misma fecha en Frankfurt.

Junto a él, otros nombres que buscan un slot de última hora para Kona, como Patrik Nilsson, Kyle Buckingham o Igor Amorelli.

También está inscrito para la siguiente semana para IRONMAN Copenhagen, tal como comentábamos el domingo.

Queda, por tanto, cuál de las dos opciones escogerá. Frankfurt tiene tres slots en juego, y varios de los participantes -Cameron Wurf, entre ellos- ya clasificaron, con lo que no cuentan para la pelea.

Copenhagen, por su parte, solo dispondrá de dos slots, y ninguno de los inscritos tiene ya la clasificación.

¿Qué hacer? Por palmarés el Campeonato del Mundo de IRONMAN cuenta con más caché, pero por plazos tiene más lógica que Blummenfelt fuese de la partida en Copenhagen: es una semana más de recuperación de los Juegos Olímpicos, y una más de acumulación del volumen necesario para ser competitivo en larga distancia.

kristian blummenfelt
Foto: World Triathlon // Wagner Araujo

¿Sigue siendo posible el duelo con Lionel Sanders?

Curiosamente, Lionel Sanders también está inscrito en ambas pruebas, así que el duelo entre ambos continúa siendo posible.

También hay que tener en cuenta que el 28 de agosto se celebra la Collins Cup en Samorin, Eslovaquia, y el canadiense es una de las piezas claves del equipo internacional.

Con él todo es posible, pero pelear una prueba de este calibre solo una semana después de Copenhagen, parece cuando menos arriesgado.

En buena lógica, el de Canyon debería estar en la línea de salida de IRONMAN Frankfurt el próximo 15 de agosto, pero con él cualquier cábala es un brindis al sol...

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La victoria de Kristian Blummenfelt en Tokio ha hecho que mucha gente descubra al portento noruego. Todos han quedado fascinado por su capacidad de sacrificio y su aspecto de veterano.

Los que seguimos el triatlón llevamos años viendo a Blummenfelt hacer barbaridades como la de la carrera olímpica. Esas exhibiciones no nos sorprenden demasiado, al igual que no nos sorprende su estética, bastante alejada del prototipo de triatleta.

Sin embargo en internet y las redes sociales muchos usuarios están alucinando con la puesta en escena del noruego. Vamos a repasar algunos de los más divertidos.

Kristian Blummenfelt

Corta, Media y Larga distancia // Noruega
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1. Se parece a Woody Harrelson

Josu García, periodista de El Correo ha escrito una de las reflexiones más viralizadas. Es verdad que en el nacimiento del pelo, Kristian se da un aire al mítico actor que hacía de camarero en Cheers. Blummenfelt ni siquiera había nacido cuando se emitía Cheers.

2. El vómito de después de una gran victoria

Después de una gran noche, a veces hay que pagar la penitencia. Blummenfelt ha corrido el último kilómetro a ritmo de milla urbana, y lo ha pagado. El usuario Abraham P. Romero tiene claro que ese vómito sobre la línea de meta es la mejor prueba de que Kristian es humano.

3. Parecía que iba a perder el autobús

La técnica de carrera de Blummenfelt también ha llamado la atención a más de un tuitero. Cuando ha atacado a Yee y a Wilde se ha podido ver más claro que nunca que Blummenfelt iba a perder el autobús, parecía que se iba a desmontar y llevaba el lactato que le salía por las orejas. Aún así iba rapidísimo. Manuel Reguera lo resume así.

4. El carisma antes que la estética

Blummenfelt siempre sonríe, siempre lo da todo y siempre está ahí. Además tiene esas hechuras tan atípicas, que resulta hasta divertido. Seguramente no tenga el trotar fino de Alex Yee, pero le ha ganado en Tokio. Recuperamos este tuit de Ángel Álvarez.

5. Corre más rápido que nadie

El periodista especializado en fútbol, Miguel Quintana, también se ha asomado al triatlón en esta noche de domingo tan atípica. Él ha querido resumir la técnica de carrera con algo que está claro: la bestial potencia de Blummenfelt.

6. A Bence Biksac le ha faltado información

El húngaro va a recordar la llegada toda su vida. Después de vomitar Blummenfelt en la misma línea de mete, el húngaro ha llegado y se ha rebozado haciendo la croqueta en meta. Mala suerte la suya y la de su lavadora, ese tritraje va a oler un tiempo.

7. El triatleta que nos representa a los que no hacemos deporte

Chimo Baeza también va al aspecto físico y se centra en lo representado que se puede sentir el espectador medio al ver competir al noruego. Repetimos, es un efecto óptico, de cerca Blummenfelt tiene menos grasa que una loncha de pavo.

La realidad es la que es, Blummenfelt lleva ya tiempo siendo el triatleta más completo del mundo en distancia olímpica, y su victoria ha sido inapelable. Hoy por hoy es el mejor.

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El triatleta noruego se impone a Alex Yee y al neozelandés Wilde en una carrera que no dio tregua ni en la natación ni en la carrera a pie. Mario Mola fue el mejor de los españoles acabando décimo en meta. Fernando Alarza acabó duodécimo y Gómez Noya en posición vigésimoquinta.

Carrera divertidísima en Tokio. Domingo y de noche, pero el triatlón no ha defraudado. A las 6:30 hora local, los triatletas se lanzaron al agua en la bahía de Odaiba con imprevistos mediante, ya que hubo que repetir que la salida por una tentativa en falso.

Desde la segunda brazada, se veía venir que la natación iba a ser infernal. Con el agua a más 30 grados, el chileno Moya, el alemán Schomburg y el galo Vincent Luis empezaron a convertir la prueba en un verdadero infierno. El grupo nunca se fracturó, pero iban totalmente en línea.

Ya en la primera boya se vio a los españoles juntos y algo rezagados, con problemas para seguir el ritmo de los mejores nadadores. Aún así no parecía preocupante porque iban cerca de los noruegos, que siempre es buena señal. Sin embargo la llegada a la T1 confirmó los malos presagios.

El pelotón partido en tres grupos

A la T1 llegaron los atletas como si fueran hormigas en procesión, juntos pero con distancia de seguridad, así que el grupo se acabó fracturando en tres. Vincent Luis buscó romper la carrera en la bici y se llevó a siete acólitos consigo que a la hora de la verdad tampoco le ayudaron tanto.

Por detrás quedó otro grupo a unos 25 segundos en el que viajaban muchos de los grandes favoritos con los noruegos como principales estiletes. Blummenfelt tiró de ese grupo en todo momento para evitar que el grupo cabecero pudiera abrir hueco.

Por detrás venían los nuestros en un tercer grupo que caminaba a 40 segundos de diferencia y en el que la Triarmada tuvo que remangarse pero bien. Es complicado saber exactamente lo que pasó en ese grupo, pero sí sabemos que Javier Gómez Noya se dejó la vida para llevar a sus compañeros delante.

Con un circuito tan ratonero y técnico, a la tercera vuelta se vio que abrir huecos en el circuito de Odaiba iba a ser complicadísimo. Los grupos se fueron acercando y poco a poco el pelotón se acabó reagrupando. Lo que pasa es que los excesos de esas vueltas no tenían arreglo, los nuestros habían quemado gran parte de su gasolina en la bicicleta.

Duelo a cara de perro entre Blummenfelt, Yee y Wilde en la carrera a pie

La carrera a pie es la prueba del algodón. En la bicicleta y nadando hubo varios que intentaron exhibirse, pero donde cuenta de verdad es corriendo. Ni Vincent Luis, ni Schomburg, ni Brownlee, nadie pudo seguir el ritmo que puso corriendo Alex Yee. El británico y ese ritmo saltarín fue dejando cadáveres por el camino.

Jonathan Brownlee fue el último en caer del grupo de cabeza, dejando la pelea por las medallas para un triplete formado por Hayden Wilde, Kristian Blummenfelt y Alex Yee. Los últimos 2,5 kilómetros se fueron dando cuchilladas sin parar hasta que el noruego pegó el hachazo definitivo.

Blummenfelt hace historia para su país y logra un oro meritorio para un triatleta enorme (y que ahora va a por la larga distancia).

Mario Mola

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Una carrera muy difícil para los españoles

Desde el inicio tuvieron que ir a remolque y lo pagaron a la hora de bajarse a correr. Javier Gómez Noya se despide de los Juegos sin medalla pero con una tremenda exhibición de compañerismo.

Javier Gómez Noya vuelve a unos Juegos nueve años después
Foto: Instagram // Javier Gómez Noya

Mario Mola y Fernando Alarza demostraron tener piernas en la carrera a pie, pero su paliza en la bicicleta les impidió entrar a la T1 en los puestos de cabeza. Nada que reprochar en una carrera dificilísima e imprevisible.

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¿Cómo afecta a la carrera olímpica de Tokio la ausencia de Alistair Brownlee?
Foto: Flickr // British Triathlon
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¿Cómo afecta a la carrera olímpica de Tokio la ausencia de Alistair Brownlee?

Ya es oficial, Alistair no podrá defender su corona olímpica después de ser descartado por el seleccionador británico. Su ausencia sin embargo modificará mucho la carrera.

Jonathan Brownlee, Alex Yee, Jess Learmonth, Vicky Holland y Georgina Taylor Brown, esos cinco serán los triatletas británicos que compitan en Tokio en las pruebas individuales. Y es que como era de esperar, el seleccionador Mark England se ha decantado por Yee en lugar de Alistair Brownlee.

Alistair Brownlee
Foto: Dave Pearce / British Triathlon

Hace un par de meses podría haber alguna duda, todo el Reino Unido esperaba unas buenas carreras de Alistair o que Bishop entrara en el Top 30 para tener tres competidores. Sin embargo las molestias del mayor de los Brownlee le han impedido rendir y sus carreras no han estado a la altura.

Alistair Brownlee

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A esto hay que sumarle que Alex Yee se salió en Leeds. Dio una exhibición tremenda en la carrera a pie y eso dejó sin argumentos cualquier elección que no fuera llevarle a él. Y eso es lo que ha pasado.

¿Qué diferencias hay entre una carrera con Alex Yee y una con Alistair?

Alex Yee y Alistair Brownlee son triatletas de alto nivel, pero muy diferentes en su manera de correr. Alex Yee es un corredor puro y tremendamente eficiente en la carrera a pie. Capaz de correr por debajo de 30 minutos con facilidad, si se baja de la bici en el grupo de cabeza, puede ganar a cualquiera.

Alistair, doble campeón olímpico, es otra cosa. Forma parte de otro tipo de triatleta que se daba más hace algunos años. Es el típico corredor espigado y tremendamente rápido que cimenta sus victorias desde el segmento de la natación.

Con Brownlee en Tokio, la carrera olímpica sería mucho más estresante desde el inicio. Junto a su hermano y algunos otros buenos nadadores, podría intentar la carrera desde la primera brazada. En el plan de Alistair está siempre la escapada y el hecho de llegar a la carrera a pie con un grupo reducido.

Con Yee en Tokio, la carrera gana un triatleta que va a esperar a bajarse de la bicicleta para dar el golpe de gracia. Es decir, Yee sería un tipo de triatleta parecido a Mario Mola, muy competitivo en todos los segmentos, pero superlativo en la carrera a pie, de los que prefieren un grupo grande en la T2 y que ahí se decida la carrera.

Sin Alistair, las posibilidades de que cinco o seis se escapen con la bicicleta bajan muchos enteros. Queda su hermanos y los noruegos Iden, Blummenfelt y Stornes, pero se pierde ese triatleta ambicioso que sale de la T1 como Petacchi en los Campos Elíseos.

Foto: Dave Woodhead Woodentops

Todo apunta a que será una carrera más tranquila hasta la T2, pero una vez ahí será mucho más complicada. Bajarse a correr a la vez que Iden, Blummenfelt, Yee y Mario Mola, es para los otros 40 triatletas un marrón de cuidado. A ver quién es el que se atreve a birlarle una medalla corriendo a alguno de esos.

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Alex Yee vuela en Leeds y aleja de Tokio a Alistair Brownlee; Alarza acaba cuarto
Foto: Captura // Triathlon TV
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Alex Yee vuela en Leeds y aleja de Tokio a Alistair Brownlee; Alarza acaba cuarto

El joven triatleta británico dio una verdadera exhibición en la casa de los Brownlee y mete presión al seleccionador británico, que tendrá que elegir entre él y Alistair Brownlee

En un carrera marcada por la temprana caída de Javier Gómez Noya en los primeros compases del sector ciclista, el grupo llegó compacto gasta las T2 y se bajaron a correr todos juntitos. Ahí Yee se ha pegado un festín de cuidado.

Había muchos focos puestos en la carrera masculina de Leeds y todo lo que podía salir mal para que el seleccionador británico pasara mala noche, ha ocurrido. Empezando por Alex Yee, el candidato número uno a quedarse fuera de los Juegos Olímpicos para dejar su puesto a Alistair, que ha hecho una carrera tremenda y ha ganado con autoridad.

Lo segundo es que Thomas Bishop, el tercer británico en discordia y el que podía terminar logrando la plaza con una gran carrera, ha quedado 16º y a falta de confirmación no tendrá plaza olímpica.

Alistair Brownlee

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Y tercero, Alistair Brownlee fue descalificado de la prueba pon un comportamiento peligroso en el segmento de natación. Hasta ahí la agridulce sensación del equipo británico.

El podio lo completaron dos pedazo de atletas que llegan a Tokio como tiros. Morgan Pearson ha hecho una carrera a pie de menos a más y ha terminado siendo segundo. El norteamericano tiene un correr desgarbado y con cierto aroma a Lionel Sanders, pero fue tercero en Yokohama y ahora segundo en Leeds, ojito a él en Tokio.

La tercera plaza ha sido para Marten Van Riel, el belga que también va a llegar a Japón como uno de los favoritos. Nunca le pierde la cara a la prueba y siempre está ahí. Se impuso en los metros finales a un Fernando Alarza que también fue de menos a más en la carrera de Leeds.

Un respiro para Kristian Blummenfelt

El 'Toro' Blummenfelt ha acabado sexto en Leeds, un resultado que puede parecer poco para el que venía siendo el gran dominador de las pruebas, pero es que lleva más tute que nadie. Lo ha corrido prácticamente todo en este 2021 y seguramente atraviese un momento de descanso para llegar a tope a Tokio.

Otro que ha estado a gran nivel es el vigués Antonio Serrat. Se le ha visto muy suelto en la carrera pie y se ha mantenido con opciones de podio hasta los últimos cinco kilómetros donde se ha visto superado por los rivales. Finalmente octavo en meta y sigue su evolución de manera adecuada.

Serrat será previsiblemente el hombre del equipo español que se quede fuera del trío que irá a Tokio. En caso de haber cualquier imprevisto, ha demostrado estar más que preparado para viajar a Japón para pelear por casi todo.

Los resultados de la Series Mundiales de Leeds
Foto: Captura // Triathlon TV

Finalmente, noveno ha sido Jonathan Brownlee, que en Arzachena la semana pasada ganó la prueba en distancia sprint. Quizás venía cansado o quizás no estaba suficientemente descansado, pero sus sensaciones en la carrera a pie han estado lejos de ser las mejores.

Jonathan Brownlee

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Javi Gómez Noya, ante su primer test olímpico con fuego real
Foto: ITU Media // Janos Schmidt
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Javi Gómez Noya, ante su primer test olímpico con fuego real

El subcampeón olímpico en Londres 2012 llega a las Series Mundiales de Leeds con la ilusión de poder pelear de tú a tú con todos los jóvenes

El domingo 6 de junio a las 14.54 de la tarde. A esa hora volveremos a ver a Javier Gómez Noya enfundado en el mítico trimono de color rojo. Es el principio de un viaje corto pero intenso que acabará en Tokio con los Juegos Olímpicos.

En 2016 una inoportuna caída dejó a Javier Gómez Noya sin poder ir a Río de Janeiro, estaba en su mejor momento. Después de aquello decidió que volvería a intentarlo y una pandemia después y con un año de retraso, Gómez Noya está aquí.

Javier Gómez Noya

Triatlón - España
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“Que se posponga un objetivo no nos conviene demasiado y más para los veteranos pero una cualidad de los deportistas es la capacidad de adaptación. Hay que cambiar el chip y adaptarse", ha dicho el pentacampeón del mundo en un evento de Bridgestone, uno de sus patrocinadores.

Después de un inverno largo y con pocas competiciones, llega el momento en el que el pupilo de Carlos Prieto tiene que sacar todo el trabajo. Gran parte de la primavera ha estado en Cozumel, una isla del Caribe mexicano en la que quería adaptarse a la terrible humedad de Tokio.

Como colofón a esa primera concentración, Javi corrió en Challenge Cancún, una prueba de media distancia. Ganó con contundencia y demostró que la cosa va por buen camino.

Sin embargo también ha habido contratiempos, como su no participación el Yokohama. En un principio iba a viajar al búnker de Japón, pero unas molestias se lo impidieron. Así que Javi Gómez Noya va a reencontrarse con sus rivales apenas mes y medio antes de la cita olímpica.

En Leeds van a estar todos los gallos del corral

La prueba británica marca el corte de la clasificación olímpica y va a ser para muchos seleccionadores la clave a la hora de elegir a un triatleta u otro. Por eso la lista de participantes es impresionante, de hecho alguno como Alistair Brownlee se la juega y mucho, un mal resultado podría dejarle sin Tokio.

Los dos Brownlee, Blummenfelt, Fernando Alarza, Vincent Luis, Alex Yee, Marten Van Riel, Jacob Birtwhistle, están casi todos quitando a Mario Mola y Gustav Iden, que han decidido descansar y dar un paso al costado.

Alistair Brownlee

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Va a ser la primera Serie Mundial de Javi desde que en 2019 corriera la Gran Final de Lausana. En aquella ocasión el Capitán fue sexto por detrás de Blummenfelt, Mola, Alarza, Iden y Vincent Luis. Además esa fue su última prueba ITU en distancia olímpica.

¿Cómo seguir en directo las Series Mundiales de triatlón de Leeds?

Alistair Brownlee
Foto: Dave Pearce / British Triathlon

Como es habitual, se podrán seguir en directo en Teledeporte, tanto por TDT como por sus aplicaciones y plataformas online. Casi mejor en internet, porque ya sabemos que en la TDT siempre puede haber cambios de última hora.

Para los que quieran ir a asegurar y no tener sustos, siempre está la opción de pago en Triathlon.TV, la plataforma de World Triathlon a través de la cual se pueden ver todas las carreras incluso bajo demanda.

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Una caída de Miriam Casillas desluce la puesta en escena del relevo español en Lisboa
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Una caída de Miriam Casillas desluce la puesta en escena del relevo español en Lisboa

El primer test de la triarmada en la disciplina de relevos no ha servido para sacar muchas conclusiones después de una caída de Casillas. Godoy, Alarza, Casillas y Serrat finalizaron en un discreto sexto lugar.

La Copa del Mundo de Lisboa servía como toma de contacto para la disciplina de relevos mixtos que debutará en Tokio este verano. España ya tenía plaza asegurada por la vía del ranking individual, pero esta de Lisboa suponía el primer ensayo para los nuestros.

La prueba la ganó la selección de Bélgica liderada por un último y portentoso relevo de Marten Van Riel. El sexto del ranking de World Triathlon voló sobre la costa lusa.

España saltó al mar con un equipo formado por Fernando Alarza, Anna Godoy, Miriam Casillas y Antonio Serrat, varios de ellos se habían desplazado solo para este test, puesto que no van a correr en la prueba individual del domingo.

Desde un inicio se formó un grupito en cabeza con Italia, Suiza y Bélgica algo más atrás y ellos fueron los que dominaron la prueba. En un circuito ratonero y con mucho trayecto en carril bici, España estuvo en liza y cerca de las medallas hasta que el infortunio se cruzó en la tercera posta: la de Miriam Casillas.

Caída en la T2 poco antes de dejar la bicicleta

Miriam Casillas se estaba dando un buen calentón para cazar a las triatletas italiana, belga y suiza (Nicola Spirig, casi nada), pero al entrar a la T2 sufrió una fea caída. Según han contado los comentaristas de La Liga Sports, la pacense se tropezó poco después de bajarse de la bici y necesitó de algún minuto para recuperar el aliento y seguir la marcha.

Ese imprevisto hizo que Antonio Serrat se echase al agua prácticamente sin opciones de pelear por las medallas. El vigués empezó su participación noveno y recuperó tres posiciones en una posta sencillamente espectacular.

Finalmente España acabó sexta igualando su mejor puesto en una competición por relevos. Algo que permite una lectura positiva, y es que si habiendo una caída, acabas en tu mejor posición, es que el potencial es muy alto.

"Un equipo inédito en Tokio"

Hace unas semanas Mario Mola dio una entrevista en Radio Marca y explicaba que España correría en Tokio con un equipo no probado antes. Lo lógico, sí todo va como debe, es que Mario Mola, Miriam Casillas, Anna Godoy y Javier Gómez Noya formaran ese cuarto, sin por supuesto perder de vista a Fernando Alarza.

Fernando Alarza

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España al tener cinco triatletas clasificados por ranking deja en manos del seleccionador la composición del equipo definitivo, siempre que alguno de los tres chicos no termine dando un paso a un lado y renunciando. En esa entrevista, Mario Mola dejó claro que en la prueba por relevos habría sorpresas. ¿Quién sabe si España no es esa sorpresa?

Nicola Spirig estará en la prueba por relevos

Nicola Spirig se exhibió en Lisboa para clasificar a su país para la prueba por relevos
Foto: Captura La Liga Sports TV

La mítica triatleta suiza no entiende de distancias ni de edad. Con 39 años dio una exhibición propia de una veinteañera. En su posta se puso líder en solitario y le explicó en poco más de 25 minutos cómo se corre en triatlón a todas sus oponentes.

Suiza terminó la prueba en tercera posición y consiguió billete para Tokio, un pase que ellos sí necesitaban porque por ranking individual no entraban. En Lisboa ha corrido un super sprint y hace unas semanas en el Anfi Challenge Mogán ganó sobrada en media distancia. Poca broma con Nicola Spirig.

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¿Cómo ver y seguir en directo las Series Mundiales de Yokohama?
Foto: ITU Media // Delly Carr
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¿Cómo ver y seguir en directo las Series Mundiales de Yokohama?

Fernando Alarza, Antonio Serrat y Miriam Casillas son los representantes españoles en la primera de las Series Mundiales.

Vuelven las Series Mundiales de World Triathlon y vuelven los madrugones. La diferencia horaria con Japón nos vuelve a jugar una mala pasada y el quiera ver las carreras en directo va a tener que sacrificar la noche.

Las Series Mundiales de Yohohama se van a poder seguir en directo en España a través de Teledeporte, que es la televisión que tiene los derechos de la emisión en nuestro país. La buena noticia es que siendo a esa hora, es complicado que los programadores opten por poner un partido de tenis o un reportaje sobre hípica (como ha podido ocurrir en otras ocasiones).

El que tenga suscripción activa también podrá seguir el directo con la cobertura de la OTT oficial de World Triathlon, la plataforma Triathlon Live. Estos son los horarios de cada prueba (hora peninsular de España)

  • Prueba Élite femenina: 3:15
  • Prueba Élite Masculina: 6:05

Un test olímpico para muchos

Con las selecciones aún por perfilar en muchos casos, la carrera de Yokohama supone para muchos triatletas una última oportunidad para conseguir el boleto que les lleve a Tokio. En el caso de España aún no es oficial la nómina de triatletas que viajarán a los Juegos.

Una carrera en burbuja

Las Series Mundiales de Yokohama pasarán a la historia por ser las primeras en las que los deportistas solo han salido del hotel para competir. Japón ha organizado una carrera tremendamente estricta para evitar los brotes y la propagación del virus.

Los triatletas, tal y como nos contó aquí Miriam Casillas, se harán incluso una PCR después de cruzar meta y vuelven a sus países de residencia pocas horas después de la carrera. Habrá que ver quién se ha adaptado mejor a estar cuatro días encerrado en el hotel.

Vincent Luis, Alarza, los noruegos y Jonathan Brownlee

Aunque no están todos los gallos del corral, en Yokohama se va a poder ver cómo ha empezado la temporada cada uno. Fernando Alarza se probará después de un invierno en altura con Roberto Cejuela, frente a unos noruegos que seguro que intentarán hacer de las suyas en el segmento ciclista.

Por su parte, Vincent Luis también entra en acción como número uno del ranking de World Triathlon y último campeón del mundo.

La vuelta de Katie Zaferes

La triatleta estadounidense y número 1 del ranking regresa a la competición tras el fallecimiento de su padre y a buen seguro querrá volver con una gran actuación en Yokohama. Frente a ella tendrá a otras dos norteamericanas como son Taylor Spivey y Summer Rappaport, que son las dos siguientes con mejor ranking de la prueba.

Katie Zaferes en una foto familiar
Foto: Instagram // Katie Zaferes

La triarmada estará representada por la extremeña Miriam Casillas, que buscará un buen resultado para ir cogiendo moral de cara a los Juegos. Casillas es la número uno del ranking olímpico español y tiene en la mano la plaza para Japón.

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El último entrenamiento de Kristian Blummenfelt y Gustav Iden: tremendo
Foto: Emma Varga
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El último entrenamiento de Kristian Blummenfelt y Gustav Iden: tremendo

En más de una ocasión hemos hablado de la capacidad de Kristian Blummenfelt, Gustav Iden y Casper Stornes para ir un paso más allá que sus rivales en lo que a entrenamiento se refiere.

Los tres se caracterizan por acumular sesiones tanto de gran intensidad como de gran volumen, sobre todo cuando se encuentran desplazados fuera de casa en altura: es habitual verles tanto en Sierra Nevada como en Font Romeu, Francia, viviendo por y para la preparación física.

Y más en un año en el que los tres buscan por revalidar los tripletes en una cita como los Juegos Olímpicos de Tokio.

Tras los logrados en Bermudas y Bahrein los tres quieren subirse a lo más alto del podio en una cita que tendrá lugar el próximo 26 de Julio en el Parque Marino de Odaiba.

Relacionado: así entrena la fuerza Kristian Blummenfelt

"Uno de los entrenamientos más duros que he hecho nunca"

Así definía Gustav Iden una sesión de la semana pasada. "Teníamos tres días con mucho volumen e intensidad, y lo hemos rematado con veinte kilómetros en pista, doce de ellos a 3min/km".

En la foto que acompaña a la publicación, el vigente Campeón del Mundo de la PTO aparece tirado en la pista, exhausto.

"Normalmente no me tiro al suelo así, pero a veces la fuerza de la gravedad es demasiado fuerte"

El entrenamiento, compartido como otros tantos en Strava, tiene un título de lo más esclarecedor: "Lo bueno de estar vacío de carbohidratos es que puedes llegar al máximo sin acumular lactato".

La explicación de tal título viene por la sesión que vino antes: "seis kilómetros de natación al umbral justo antes de la carrera".

Otro entrenamiento de más de veinte kilómetros... Y por debajo de 3'

Ayer domingo los tres volvieron a enfrentarse a una sesión de este calibre: tras un calentamiento de cuatro kilómetros (terminado a 3'30"), los noruegos acometerion una sesión ocho series de un kilómetro y a diez de 400.

Las de kilómetro, incrementales, comenzando en 3'38" y acabando en 2'42", mientras que las series de cuatrocientos acabaron a 2'29". Entre series, un minuto de recuperación.

Sintomático del nivel de intensidad es el pulso al que llegó Gustav Iden: hasta 182 pulsaciones en alguna de las series.

Foto: Strava

Tras la paliza corriendo, bicicleta

En esta ocasión los más de veinte kilómetros en pista no se quedaron ahí.

Tras acabar, tanto Gustav Iden como Kristian Blummenfelt, así como sus compañeros de entrenamiento, completaron tres horas de ciclismo por las inmediaciones de Saint-Raphael, localidad al sur de Cannes donde llevan varios días concentrados.

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