Antonio Benito: «Estoy mejor que en Texas, pero aquí los riesgos se pagan caros»

Hace seis años, Antonio Benito era campeón de España de duatlón en Soria. Ayer firmaba autógrafos en el Meet & Greet de los PRO en Niza, compartiendo favoritismo con Blummenfelt, Iden, Lange o Laidlow.

Lo que cambia el cuento… o lo que evoluciona cuando se trabaja con constancia. Pero para Antonio, lo esencial no ha cambiado tanto: «Hace tres años soñábamos con esto. Ahora lo estamos cumpliendo, pero los nervios son los mismos que cuando iba en la furgoneta con mi padre al triatlón de Agramón».

Benito llega al Campeonato del Mundo de IRONMAN con sensaciones positivas: «Estoy mejor que en Texas. Allí quedé segundo casi sin haber preparado la carrera. Esta vez llego con más base y eso me da confianza».

No se ve entre los grandes nombres, pero tampoco se descarta: «Estoy en la línea de salida con los mejores del mundo. El objetivo es hacer la mejor carrera posible. ¿Si firmaría un podio? Lo firmo ahora mismo, claro. Ganar está muy caro, pero oye, ¿por qué no voy a ser yo?».

Una bici muy rápida, pero sin pasarse

El circuito de Niza es exigente, y Benito tiene claro que aquí no se puede correr si te pasas con los vatios: «En 2023, cuando llegamos a Jausiers, íbamos a ritmo de media distancia. Si te pasas, no es que bajes a 3:35… es que te pones a andar». Su estrategia pasa por contenerse: nadar bien colocado, no excederse en los primeros 90 kilómetros y decidir en carrera. «La subida larga me favorece, pero hay que ser conservador en esa primera parte. No puedes correr en 2h30 si vas pasadísimo en la bici».

Coincide con lo que decía esta semana Sam Long en el Village: que las dos primeras horas serán como un 70.3. Benito lo ha vivido y lo sabe bien: «Aquí se va muy rápido. Cuando juntas a los mejores del mundo, pasa eso».

Tiene claro que habrá un grupo escapado desde el agua, que la bici se va a revolucionar y que correr en 2h30 solo estará al alcance de unos pocos. «Lange va a hacer un carrerón. Sabe cuándo moverse y corre como nadie. Yo mismo lo vi hace dos años en Kona: si llegas con él a la T2, estás muerto».

Menos carbohidrato, más cabeza

A nivel nutricional, Antonio no buscará cifras récord. En bici tomará entre 130 y 140 gramos de carbohidratos por hora, y entre 90 y 100 en la maratón. «Prefiero quedarme un poco corto antes que acabar con bola en el estómago. En Kona comí de más y lo pagué».

En cuanto a zapatillas, correrá con las HOKA Rocket X3, un modelo con el que ha estado cómodo en las últimas semanas. «Me gusta la combinación que han logrado. Es una mezcla entre la X2 y la nueva Cielo, con mejor agarre en mojado».

A nivel físico, se siente preparado: «Estoy mejor que en Texas, y allí acabé segundo. Espero que sea porque llego realmente bien». Pero también sabe que aquí no basta con estar fuerte: hay que saber cuándo arriesgar. «Si quieres luchar por un buen puesto, tienes que tomar riesgos. Si te sale bien, perfecto. Y si no… te vas atrás. Es así de sencillo».