Trucos y curiosidades

Superando el muro: uso de la visualización para enfrentar el agotamiento

El camino hacia la superación personal y profesional a menudo se ve obstaculizado por el agotamiento, un estado de fatiga emocional, física y mental provocado por el estrés crónico. En el mundo del triatlón, donde el equilibrio entre el entrenamiento, la competencia y la recuperación es vital, enfrentar el agotamiento no es solo una opción,...