Salud y Nutrición

Por qué dormir más es el mejor suplemento para deportistas

Entrenamiento, nutrición y descanso forman, tres pilares fundamentales en un deportista. En Planeta Triatlón somos muy conscientes de la estrecha relación del sueño y el desempeño de un atleta, por eso hemos hablado largo y tendido sobre cómo afecta la falta de sueño al rendimiento deportivo, por qué nos hace más gordos o cómo mejorar...

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