Entrenamientos
Cómo se aplica la carga de entrenamiento en la élite
En el alto rendimiento, el monitoreo de carga de entrenamiento cobra vital importancia. "Es esencial en el deporte", afirma Alex de la Vega, reconocido fisiólogo y entrenador, en uno de sus últimos hilos de twitter. Pero, ¿qué es exactamente la carga? "La carga se define como la cantidad acumulativa de estrés en un individuo a...
